Bonjour chers auditeurs, je vous propose aujourd’hui de réfléchir sur la médecine sportive, en effet on dit souvent que le sport c’est la santé, que pratiquer un sport permet de rester en forme, que cela stimule l’organisme pour lutter contre les agressions extérieures, que cela améliore tant la santé physique que morale … Pour lutter contre les surcharge de poids on a bien compris maintenant que le régime ne suffisait pas mais qu’il fallait l’associer à une activité physique …

    Alors me direz vous pourquoi évoquer la médecine … tout simplement parce qu’un sportif, comme tout être humain peut-être malade, et je dirais encore plus pour un sportif pratiquant la compétition il peut être confronté à la blessure son organisme étant souvent à la limite de ses possibilités. Le compétiteur met son corps a rude épreuve, le but de la compétition est de toujours progresser, de faire de meilleures performances et de se dépasser en faisant reculer ses limites … Mais il arrive que dans cette quête de la performance survienne la blessure : soit des petites blessures ( les microtraumatismes ) qui sont dues à la répétition d’un même effort, ce sont les tendinites et douleurs articulaires, soit les grosses blessures ( les macro traumatismes ) qui sont dues à des chocs, ce sont les entorses, luxations, fractures, déchirures musculaires …

    Beaucoup de ces blessures peuvent être évitées par quelques précautions simples mais pas toujours appliquées : à savoir faire un bon échauffement, ce qui permet, surtout en hiver, de chauffer les muscles ainsi que les ligaments, faire les exercices le mieux possible sans tricher, un mouvement mal fait peut créer une déchirure, et surtout faire des effort progressif ( ne pas surestimer ses capacités ) et bien s’étirer en fin de séance, pour permettre aux muscles de récupérer plus vite et d’éliminer plus rapidement les toxines produites par l’exercice … Une autre valeur essentielle est le lien avec un médecin sportif !

    On a souvent évoqué des médecins peu scrupuleux, qui sont plus des apprentis sorciers cherchant plus la performance de l’athlète ( quitte à le faire passer par le dopage ) que sa santé … Mais bien sûr la majorité ne sont pas comme cela ! Le médecin est à l’écoute du sportif, c’est un patient pas comme les autres, il évolue dans un secteur où il faut toujours être à 100 % de ses possibilités, le moindre petit bobo est à suivre sérieusement pour éviter que cela soit handicapant et détruise toute chance de gagner, une collaboration suivie avec un bilan annuel permet de repérer les signes d’une possible blessure ( par exemple dû au surentraînement ), les déséquilibres alimentaires … mais cela nécessite un fort lien avec le préparateur physique et l’entraîneur qui par leurs compétences peuvent l’aider à éviter les blessures !

    Il est prouvé qu’un sportif ayant l’habitude de s’astreindre à une hygiène de vie stricte, récupère plus vite d’une blessure qu’une personne sédentaire, le rôle du médecin est de le suivre, de lui donner les conseils les plus adaptés pour une guérison rapide, le style d’intervention chirurgical ( si nécessaire ) le mieux adapté avec la perspective que le sportif doit récupérer le plus rapidement possible pour reprendre dans les meilleures conditions l’entraînement et être de nouveau performant en compétition … On a l’exemple de grands sportifs qui à la suite d’une très grave blessure sont revenus au plus haut niveau grâce à un bon médecin, une bonne rééducation et surtout une motivation à toute épreuve ...

    Le sport doit toujours rester un plaisir, et grâce à de tous les collaborateurs du sport et les règles élémentaires pour une bonne prévention … les sportifs pourront réaliser des performances à long terme … Car un des points positifs du sport est de vieillir dans de très bonnes conditions ...

    La semaine prochaine nous parlerons des différentes fédérations sportives scolaires. Bon week-end à tous et à la semaine prochaine !